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Umgang mit Stress

Psychologische Stressbewältigung

Sie wissen nicht, wo Ihnen der Kopf steht? Sie haben brennende Magenschmerzen? Sie sind erschöpft, finden aber keinen ausreichenden Schlaf?

Dann leiden Sie vielleicht an seelischem Druck, am so genannten Stress. Dieser entsteht, wenn wir mehr leisten müssen als wir leisten können. Stress ist eine Zeitkrankheit und der Ruin für Körper, Geist und Seele. Er ist insbesondere gefährlich, weil er die Tür für schwere Erkrankungen wie der Burnout und die Depression öffnet.

Oft sind es die Vorgesetzten, die Chefs und die Behördenleiter, die uns in die Stressfalle locken. Doch viel öfter sind es die Anforderungen, die wir an uns selbst stellen, die aber unerfüllbar hoch sind. 

Natürlich können Sie den Stress nicht immer vermeiden und ihm nicht gänzlich entgehen. Aber ich kann Ihnen in meinen Sitzungen zeigen, wie Sie Ihre individuellen Stressoren und ihre innere Antreiber aufspüren. Ich zeige Ihnen auch, wie Sie es schaffen, Ihre Ressourcen dem Stress entgegenzusetzen und Stress auf ein erträgliches Maß zurückschrauben. 

Als Ergebnis werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität erfahren. 

Rufen Sie mich an, ich habe Zeit für Sie. Haben Sie auch Zeit für sich? 

Psychotherapie Warburg

Ich biete Psychotherapie und Beratung für Privatpersonen und Unternehmen an.

In akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen rufen sie bitte die Nummer 112 an.

2020 Timea Schroff-Spiering © Psychotherapie in Warburg