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Vorteile der systemischen Methoden in der Onlineberatung

Die Systemische Therapie ist ein weltweit verbreitetes Psychotherapieverfahren und wurde vom Deutschen Psychotherapeutengesetzt als wissenschaftlich anerkannt. Die Wirksamkeit ist insbesondere für schwere Angst- und Zwangsstörungen, depressive Störungen, Essstörungen und bei Substanzkonsumstörungen nachgewiesen worden. Auch bei der Behandlung von psychischen Begleitstörungen somatischer Erkrankungen (zum Beispiel Krebs, Chronische Schmerzen) oder bei der psychotherapeutischen Versorgung von Menschen mit Migrationserfahrung ist sie die psychotherapeutische Methode der Wahl. Sie wirkt schnell und man kommt mit relativ wenigen Sitzungen aus, weil sie Ressourcen stärkt und auf Lösungen fokussiert ist. Dadurch bleiben die Kosten überschaubar. Die nachgewiesene Nachhaltigkeit ihrer Wirkung wird dadurch gestärkt, dass die relevanten Bezugspersonen (Familienangehörige) in den Beratungsprozess oder in die Therapie einbezogen werden.

Als zertifiziertes Mitglied der Systemischen Gesellschaft, fühle ich mich den Ethik-Richtlinien dieser Gesellschaft verpflichtet. 

Einige Instrumente aus meiner systemischen Schatztruhe

Die Genogrammarbeit 

Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie im Beruf immer wieder in den gleichen Fettnäpfchen treten? Haben Sie sich schon mal darüber geärgert, dass Sie dadurch Karrierechancen verpassen? Oder suchen Sie Ihren Partner immer wieder nach demselben verhängnisvollem Strickmuster aus? Dabei haben Sie sich schon so oft vorgenommen, beim nächsten Mal alles besser zu machen? 

Wenn wir Ihr Genogramm zusammen erstellen, werden Sie aus dem Staunen gar nicht mehr herauskommen. Sie werden erfahren, welche verborgenen, biografischen Verstrickungen Ihren Fortschritt bremsen. Sie werden erkennen, welcher belastende Lebensauftrag Ihnen von Ihren Vorfahren aufgebürdet wurde. Der starke Wunsch, endlich ihr eigenes Leben leben zu dürfen, wird Sie nicht mehr loslassen. Das ist der Moment, in dem meine Klienten begreifen, dass sie auf der Suche nach dem Sinn Ihres Lebens befinden. Viktor Frankl, der berühmte österreichischer Psychiater und Begründer der Logotherapie, lässt uns wissen: „Der Sinn des Lebens kann nicht erfunden werden, sondern muss entdeckt werden“.

Sie müssen Ihre Entdeckungsreise nicht allein antreten. Ich begleite Sie gern!

Die systemische Strukturaufstellung

In der systemischen Strukturaufstellung gehen wir davon aus, dass Entscheidungen die Mitglieder einer Familie oder einer Arbeitsgruppe in der Vergangenheit getroffenen haben, in der gegenwärtigen Situation nicht mehr sinnvoll sind. Die früher offen oder stillschweigend vereinbarten Regeln und Rituale dienten dazu, das Zusammenleben so angenehm wie möglich zu gestalten. Wenn aber die Situation sich verändert hat, können diese Regeln Stress erzeugen. In einigen Familien oder Arbeitsgruppen geht es sogar soweit, dass Regelbrecher durch Ausgrenzung abgestraft werden. Das wird als ein großer Schmerz erlebt. Um die unerwünschten Spätfolgen solcher Entscheidungen aufzulösen, werden wir mit Hilfe von Aufstellungsfiguren eine „Landkarte“ Ihrer Familie oder Arbeitsgruppe erstellen. Sie zeigt uns wer, wo und mit wem welchen Platz im System einnimmt und welche Subsysteme für die Störungen verantwortlich sind. Als systemische Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihren Platz in Ihrer Familie oder in Ihrer Arbeitsgruppe so einzunehmen, dass Sie in Ihrem Gefühl von Selbstwert, Identität und Autonomie gestärkt werden. 

Psychotherapie Warburg

Ich biete Psychotherapie und Beratung für Privatpersonen und Unternehmen an.

In akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen rufen sie bitte die Nummer 112 an.

2020 Timea Schroff-Spiering © Psychotherapie in Warburg