Lösungsfokussierte Paartherapie online in Kleingruppen
Die Lösung Ihres Problems ist bereits in Ihnen.
Erkennen Sie sich in einer der folgenden Situationen wieder?
Sie sind beruflich erfolgreich durchs Leben gegangen und haben es geschafft, Ihre Ziele zu erreichen. Nun könnte endlich alles so schön sein – nur in der Partnerschaft kommen Sie immer wieder an den Punkt, an dem es nicht mehr funktioniert. Sie finden schnell Ausreden wie: „Er oder Sie ist immer noch nicht der oder die Richtige“, doch Sie merken schnell, dass diese Notlügen keine beruhigende Wirkung mehr auf Sie haben.
Oder vielleicht sind Sie seit einigen Jahren verheiratet. Ihre Kinder, inzwischen erwachsen geworden, verabschieden sich schrittweise vom Elternhaus und Sie stellen fest, dass sich da, wo früher Intimität und Leidenschaft war, nur noch Verpflichtung zeigt. Sie sehnen sich nach einer glücklichen Paarbeziehung. Aber obwohl Sie schon alles versucht haben, stellen sich Frieden und Harmonie in der partnerschaftlichen Kommunikation nicht ein.
Anstatt verbindliche Zuneigung und Intimität zu leben, lenken Sie sich mit flüchtigen realen oder Online-Flirts und Tagträumen ab, die in die Leere laufen, aber dafür sorgen, dass sich Ihre Partnerin oder Ihr Partner unmöglich an Sie binden kann.
Ihrem Beziehungsglück stehen scheinbar unlösbare Hindernisse im Weg, die immer wieder für Stress, Streitigkeiten, Liebeskummer, vielleicht sogar für Verzweiflung und Depressionen sorgen.
Möglicherweise haben Sie schon mehrmals die sich in jeder Ihrer bisherigen Partnerschaften wiederholenden Tatsachen reflektiert und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass Sie ein Beziehungsproblem haben, das Sie allein nicht lösen können.
Dann gehen Sie mit unserer lösungsfokussierten Online-Paartherapie in einer Kleingruppe den ersten Schritt in Richtung erfüllende Beziehung.
Die Besonderheiten der Online-Gruppentherapie
Unser kleiner Kreis aus Gleichgesinnten begegnet sich an sieben Abenden online. Alle Teilnehmer haben die Gelegenheit, das eigene Anliegen vor der Gruppe zu erläutern – wenn sie es möchten. Sie können sich aber auch in eine intimere Gruppe mit bis zu drei lösungsfokussierten Zuhörern zurückziehen.
Anschließend wechseln wir in unseren Online-Gruppenraum, den uns die ZOOM-Anwendung bietet, in kleine, separate Räume.
Darüber hinaus besteht die Option, komplett verdeckt zu arbeiten, ohne dass Sie Ihr Anliegen den anderen Teilnehmern offenlegen müssen.
Anschließend werden wir, wieder als ganze Gruppe, die Lösung stets im Fokus haben und uns die Wandlung des Problems anschauen. Dabei gehen wir kreativ vor und widmen uns zum Beispiel diesen Fragen:
Gehört mir das Problem wirklich? Wenn ja, was will ich damit tun? Wohin lädt mich das Problem ein? Auf welches neue oder wiederentdeckte Ziel macht mich das Problem aufmerksam? Welche Ressourcen habe ich, um dieses Ziel zu erreichen? Gibt es Hindernisse, die ich überwinden muss?
Indem Sie diese und weitere Fragen für sich beantworten, werden Sie selbst auf die Lösung Ihres Problems kommen, die sich bereits in Ihnen befindet. „Die Lösung des Problems des Lebens merkt man am Verschwinden des Problems“, heißt es in Satz 6.521 von Wittgensteins Tractatus.
Die Gruppenteilnehmer, die Ihnen lösungsfokussiert zuhören und Ihnen wertschätzendes Interesse entgegenbringen, gehen mit Ihnen und den lösungsfokussierten Fragen in Resonanz. Diese mitfühlende Aufmerksamkeit der Gruppe hilft Ihnen, Ihren eigenen Zugang zu dem möglichen, in dem Problem verborgenen, verdeckten Gewinn zu finden.
Ebenso können Sie auch davon profitieren, wenn Sie die anderen Gruppenmitglieder empathisch begleiten und deren Prozesse auf Ihr eigenes System übertragen, um damit Ihrer eigenen Lösung näherzukommen.
Jetzt zur Online-Paartherapie anmelden
In einem kostenlosen 15- bis 20-minütigen Erstgespräch per ZOOM lernen wir uns kennen und besprechen Ihre ersten Schritte in unserer Gruppe.
Der Ablauf der Gruppentreffen:
Woche 1: Ihr Anliegen und das Problem
Kennenlernen und Klärung des Anliegens. Wer hat das Problem noch?
Woche 2: Wohin möchte das Problem?
Wie ist es mir seit unserem letzten Treffen ergangen? Wo ist das Problem gerade und wo möchte es hin? Was soll das Problem ersetzen?
Woche 3: Hindernisse
Was bringe ich mit und was brauche ich heute? In jedem Hindernis wohnt eine Ressource. Wovor beschützt sie mich?
Woche 4: Bereit für die Lösung?
Wann war ich bereit, ein Risiko zu tragen? Wie ist mir das gelungen? Verfüge ich über noch nicht beachtete Ressourcen oder habe ich eine unlösbare Frage gestellt?
Woche 5: Das versteckte Geheimnis
Wenn der Sinn des Problems schon längst entleert ist, es aber dennoch aufrechterhalten wird – wer braucht es dann noch und wofür? Das unsichtbare Geheimnis sichert den Rückfall.
Woche 6: Die Kostbarkeit der Versöhnung
Der Verzicht ist die Kostbarkeit, die den Weg zur Versöhnung weist.
Woche 7: Sie freuen sich auf die nächste Aufgabe
Was kommt nach der Lösung des Problems? Wie integriere ich das Erfahrene in den Alltag?
Die lösungsfokussierte Gruppentherapie umfasst sieben Termine mit jeweils ca. 100 Minuten und kann nur als Paket pro Person gebucht werden (Preis: 900 Euro).
Zu den Vorteilen und zum Ablauf der Online-Paartherapie
In meiner psychologischen Online-Beratung für Paare, Familien oder Freunde biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie Ihren Liebsten oder in der Online-Gruppe Gleichgesinnten begegnen. Gemeinsam können Sie sich mit Ihrer Liebesfähigkeit auseinandersetzen. Möglicherweise werden wir uns mit früheren, nicht bewältigten oder aktuellen Lebenskrisen, wichtigen Entscheidungen, Ängsten, Trennung oder Trauer beschäftigen. Sie werden lernen, Schwierigkeiten in Ihrer Partnerschaft und Familie zu verstehen und besser mit seelischem Druck umzugehen.
Wir werden die Entwicklung Ihrer Paargeschichte ressourcenorientiert anschauen und Ihre bisherigen Verbesserungsbemühungen wertschätzen. Während wir den Fokus lösungsorientiert auf das erwünschte Erleben richten, werden wir zusammen Pläne für die Zukunft Ihrer Paarbeziehung entwerfen. Das alles geschieht sehr diskret in circa 5 bis 15 Online-Sitzungen über ZOOM. Das eigene Leben und das Leben der Partnerin oder des Partners zu begreifen und gemeinsam zu gestalten, oder aber getrennt einen Neuanfang zu starten, verschafft Lebensmut, Energie und Aufschwung.
So läuft die Online-Beratung ab
In der Video-Beratung dauert die erste Sitzung 90 Minuten. Zunächst werden wir Ihren Auftrag klären und dann lösungsfokussiert daran arbeiten, dass Sie Ihr Ziel erreichen. Gelegentlich kommt es vor, dass Klienten ihr Anliegen schon nach den ersten wenigen Sitzungen geklärt haben. Sie finden erneut Zugang zu ihren Ressourcen und benötigen keine weiteren Beratungssitzungen mehr.
Für diejenigen, die über einen längeren Zeitraum Einzelbegleitung wünschen, dauern die Folgesitzungen 60 Minuten. Paarsitzungen nehmen 90 Minuten in Anspruch. In der Anfangsphase finden die Sitzungen, je nach Situation, in kürzeren Abständen statt. Erfahrungsgemäß können die folgenden Sitzungen alle drei bis vier Wochen erfolgen. Gelegentlich kommt es vor, dass wir eine Doppelsitzung vereinbaren. Oft berichten Klienten, dass in der Zeit zwischen den Sitzungen ein übersehener Möglichkeitsraum auftaucht, in dem Heilung und Fortschritte erlebt werden können.
Wie meine psychologische Online-Beratung Ihnen hilft
Sie profitieren von einer zeitnahen Terminvergabe und flexiblen Treffen, unabhängig von Ort und Zeitzone. Erfahren Sie meine Empathie und wertvolle Interventionen, basierend auf meiner eigenen Erfahrung und Expertise bei:
- Lösung von Kommunikationsproblemen und Konfliktbewältigung, auch in „Unternehmer-Partnerschaften“ oder kulturell gemischten Beziehungen
- Überwindung von Herausforderungen, die durch das Leben als Expatriate im Ausland entstehen
- Bewältigung von Intimitäts- und Vertrauensproblemen
- Stärkung der Bindung und Aufbau einer tieferen emotionalen Verbindung
- Unterstützung bei Trennung und Neuanfang
Bei chronischer Krankheit, Kinderbetreuung und beruflicher Belastung ist die Beratung in den späten Abendstunden möglich
Selbstverständlich biete ich die Paarberatung nicht nur online, sondern auch in meiner Praxis in Warburg an.