fbpx

Megküzdeni a stresszel

Megküzdeni a stresszel

Azt sem tudja, hol áll a feje? Ön is állandó gyomorégéssel küzd? Úgy érzi, hogy folyamatosan fáradt, mégsem tud aludni?

Akkor lehetséges, hogy lelki nyomástól, úgynevezett stressztől szenved. Ez akkor állhat fenn, ha többet kell teljesítenünk, mint amennyire képesek vagyunk. A stressz modern korunk betegsége, amely rombolja a testet, a lelket és az elmét is. Különösen veszélyes abból a szempontból, hogy hozzájárulhat a kiégés (burnout) szindróma és a depresszió kialakulásához.

Megtörténhet, hogy csoportvezetőink vagy főnökeink állítják fel számunkra ezeket a stressz csapdákat, de gyakrabban fordul elő az, hogy irreális és teljesíthetetlen elvárásokat tűzünk ki magunk elé. Természetesen a stresszt nem mindig tudjuk elkerülni. A konzultációk során rámutatunk azokra a személyes tényezőkre, amelyek Önnél előidézik a stresszt.

Továbbá felkutatjuk azt is, hogy melyek azok az erőforrások, amelyekkel az Ön stressz szintjét elviselhető mértékűre tudjuk csökkenteni. Közös munkánk eredményeképpen az Ön életminősége lényegesen javulni fog.

Hívjon fel, és én időt szánok Önre! Szánjon Ön is elég időt magára!

Psychotherapie Warburg

Ich biete Psychotherapie und Beratung für Privatpersonen und Unternehmen an.

In akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen rufen sie bitte die Nummer 112 an.

2021 Timea Schroff-Spiering © Psychotherapie in Warburg