fbpx

Rendszerelméleti metódusok előnyei az online pszichológiai tanácsadásban

Rendszerelméleti metódusok előnyei az online pszichológiai tanácsadásban:

A rendszerterápia világszerte elterjedt pszichoterápiai módszer, amelyet a német és a magyar pszichoterápiai törvények is elismernek. Hatékonyságát legfőképp szorongás, kényszerzavarok, depressziós zavarok, táplálkozási zavarok és addikciós (függőségi) zavarok kezelésében tudták tudományosan alátámasztani. A szervi megbetegedéseket (pl. rák, krónikus betegségek) kísérő pszichés zavarok kezelésében is hatékonyan alkalmazható ez az eljárás. Migrációs háttérrel rendelkező emberek pszichoterápiás kezelésére is ez a leggyakrabban választott módszer. Ez a terápia gyorsan fejti ki hatását, erősíti az erőforrásokat, és megoldásra törekszik. Mivel a konzultációk száma relatíve kevés, ezáltal a költségek is kedvezőbbek. A közel álló személyek terápiába bevonása által a módszer hatékonysága növelhető. A Német Rendszerterápia Társaság igazolt tagjaként kötelességemnek érzem betartani annak etikai irányelveit.

Egy-két eszköz az én rendszerterápiás „kincsesládámból”:

GENOGRAM alkalmazása a családterápiában, ami a család belső viszonyait és kapcsolatrendszereit térképezi fel. 

 

Feltűnt már Önnek, hogy szakmai körökben mindig ugyanazt a hibát követi el? Bosszankodott már azon, hogy ez gátolja karrierje fejlődését? Vagy észrevette már, hogy a partnereiben mindig ugyanazt kereste, noha már többször is eldöntötte, hogy legközelebb minden másképp lesz? 

A családfa felállítása során megdöbbentő dolgokkal szembesülhet. Felismerheti, melyek azok a családi összefüggések, amelyek az Ön előrehaladását gátolják, és melyek azok a terhelő életküldetések, amelyeket átvett őseitől. A családfa felállítása révén kialakulhat Önben egy erős vágy arra, hogy a saját életét élje. Ez az a pillanat, amikor klienseim ráébrednek arra, hogy az életük értelmét keresik. Viktor Frankl, a híres osztrák pszichiáter, a logoterápia megalkotója ezt így fogalmazta meg találóan: „Az élet értelmét nem lehet kitalálni, azt fel kell fedezni.” Nem kell egyedül indulnia erre a felfedezőútra, én szívesen elkísérem.

A rendszer strukturális felállítása

A rendszer felállítása során abból indulunk ki, hogy azok a döntések, amelyeket egy munkacsoport vagy egy család a múltban hozott, az aktuális helyzetben értelmüket veszítik. A régen hozott íratlan szabályoknak és szokásoknak az volt a célja, hogy az együttélést lehetővé és kellemessé tegyék. Ellenben ha a környezet megváltozott, megeshet, hogy ezek a szabályok és szokások stresszt váltanak ki. Egyes családokban olyan negatív következményei lehetnek, hogy azokat a személyeket, akik ezeket a szabályokat felrúgják, kiközösítéssel vagy személyiségük leértékelésével büntetik. Az illető ezt mély fájdalomérzettel éli meg. Ahhoz, hogy ezeknek a döntéseknek a hosszú távú, nem kívánt hatásait megelőzzük, fából készült bábuk segítségével felállítjuk az aktuális családi térképet, amely megmutatja, hogy ki, hol és kivel, melyik helyet foglalja el a család rendszerében, és melyek azok az alrendszerek, amelyek a zavarokat előidézik. Családterapeutaként támogatom Önt abban, hogy úgy foglalja el helyét családjában vagy munkakörében, hogy azzal megszilárdítsa önértékelését, identitását és autonómiáját.

Psychotherapie Warburg

Ich biete Psychotherapie und Beratung für Privatpersonen und Unternehmen an.

In akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen rufen sie bitte die Nummer 112 an.

2021 Timea Schroff-Spiering © Psychotherapie in Warburg